Ни для кого не секрет, что с годами из отношений уходит интенсивность. Любимые уже не испытывают первоначальной страсти друг к другу, и в лучшем случае, становятся хорошими друзьями, но никак не страстными любовниками, как в начале отношений.
Часто мы миримся с таким положением дел – мол, это жизнь, и вообще, сексуальное притяжение это не главное.
Однако тантрический подход к отношениям в паре утверждает прямо противоположное. Притяжение в паре не просто важно, это основополагающее явление, благодаря которому пара может сохранить свои отношения на долгие годы. И не просто сохранить, а сделать так, чтобы любовь, интенсивность и страсть между любимыми с каждым годом становилась все более утонченной и многоплановой. Это в свою очередь позволит такой паре достичь невероятных трансформаций на всех уровнях существования – начиная с физического и социального и заканчивая наивысшим, духовным уровнем.
Возникает закономерный вопрос: что же делать, чтобы поддерживать это притяжение? И как быть, если чувствуем, что его становится все меньше? Интернет пестрит разными поверхностными рекомендациями для таких случаев: возьмите выходной, проведите время вместе, разнообразьте вашу сексуальную жизнь, и т.п. Однако каждый, кто сталкивался с подобной сложностью в отношениях, знает, что в большинстве случаев этих мер недостаточно. Нужно более глобальное решение, которое позволит устранить сам корень проблемы. И для этого необходимо прежде всего, восстановить утраченную эмоциональную близость между любимыми. Начать можно с применения метода с поэтичным названием “карецца”.
Слово карецца происходит от итальянского слова “carezza”, что переводится как “ласка”. Сам метод в конце XIX века был предложен Элис Стокхэм, американским акушером-гинекологом. Суть метода заключается в том, что при сексуальном акте и мужчина, и женщина сознательно воздерживаются от оргазма с разгрузкой (семяизвержения в случае мужчин и «взрывного» оргазма у женщин) Намерение воздержаться от такого оргазма позволяет на более глубоком уровне почувствовать партнера, слиться с ним.
Как правильно практиковать кареццу? Существует несколько рекомендаций.
Физическую близость ни в коем случае нельзя превращать в автоматическое действие перед
сном. Поэтому ей обязательно должна предшествовать определенная духовная подготовка, некие ритуальные моменты. Стоит предварительно посвятить время тому, чтобы заново почувствовать друг друга, чтобы появился взаимный интерес и романтический настрой. Можно писать романтические письма, назначать свидания, говорить на откровенные темы, использовать любые подходящие элементы романтического антуража: свечи, ароматические масла, подходящую музыку.Если пара не имеет цели зачать ребенка, мужчинам стоит сознательно воздерживаться от семяизвержения, особенно в периоды когда женщина способна к зачатию.
Физиологический оргазм не является целью. Семяизвержение может произойти только в результате «переполнения бассейна желания», когда интенсивность энергии становится сложно контролировать. Однако в идеале мужчина вообще не должен эякулировать (по мере углубления практики мужчинам все легче будет удаваться контроль над семяизвержением, и постепенно это даже может привести к новым формам оргазма — без эякуляции). Женщины в силу своей физиологии крайне редко испытывают оргазмы «по мужскому типу», сопровождающиеся резким выбросом энергии. Поэтому они от природы приспособлены к тому, чтобы практиковать кареццу. Однако им важно следить за уровнем своего возбуждения, чтобы не провоцировать мужчину на эякуляцию и не форсировать свой собственный оргазм.
Прелюдию и сам акт очень важно делать очень расслабленно, начиная с нежных прикосновений, объятий, поцелуев. В этом сама суть кареццы. Любимым стоит просто наслаждаться этими проявлениями, не стремясь к более интенсивным ощущениям. Здесь нужно очень сознательно контролировать себя и свое состояние, чтобы по мере нарастания возбуждения не перейти на более грубые формы сексуальной игры. Если возбуждение становится очень сильным, то мужчина остается практически неподвижным внутри женщины и начинает двигаться только когда вновь обрел контроль над собой. Женщина в этот момент тоже должна очень хорошо контролировать уровень своего возбуждения, чтобы помочь мужчине воздержаться от семяизвержения и не спровоцировать себя на грубую форму оргазма.
Очень важно, чтобы сексуальный акт завершался постлюдией. Во время нее мужчина и женщина лежат без движения, обнявшись и желательно не разговаривая между собой и осознают возникшее ощущение единства и растворения друг в друге. Это этап максимальной эмоциональной близости между любимыми, который рекомендуется выполнять примерно 15 минут.
Для поддержания благотворных результатов этой практики очень важно соблюдать так называемый «эффект лавины»: после окончания постлюдии давать друг другу возможность побыть наедине с собой и осознать полученный опыт. Эта рекомендация может показаться спорной для большинства пар, не знакомых с тантрическим учением, однако она является основополагающей для долгого и стабильного сексуального притяжения в паре. Почему важно соблюдать эффект лавины? Одна из наиболее очевидных причин — чтобы избежать привыкания друг к другу, которое со временем неизбежно возникает на гормональном, физиологическом и на более тонких уровнях. Поэтому после окончания постлюдии необходимо минимум час проводить на расстоянии друг от друга, и в идеале даже иметь разные спальни.
В своей книге “Карецца – этика супружества” доктор Стокхэм писала: «Обычный поспешный и судорожный метод совокупления, для которого не совершалось никакой предварительной подготовки, и в котором жена пассивна, одинаково неудовлетворителен как для мужа, так и для жены. Он разрушает человека и унижает его как на физическом, так и на духовном уровне. Этот акт нельзя считать проявлением нежности, именно такой способ занятия любовью может приводить к отчуждению и расставанию. Карецца – это всепоглощающий подход, он пронизывает весь брак. За счет силы воли и любовных помыслов люди не приходят к кризису, но жена и муж полностью управляют своими чувствами, подогревают и поддерживают свою любовь на протяжении всех отношений, это сознательное сохранение созидательной энергии».
Эта идея обоснована и с психофизиологической точки зрения. Известно, что после близости женщины особенно нуждается в эмоциональном контакте, ласках, объятиях. Мужчины наоборот, зачастую ощущают «сексуальное похмелье», проявляющееся как вялость и сонливость после эякуляции. По словам Стокхэм, для того, чтобы восстановить утраченный резерв сил после семяизвержения, мужчине необходимо от двух недель до месяца. Поэтому, чем чаще происходит семяизвержение, тем более выражен «эффект опустошенного сосуда», который чувствует мужчина. Как следствие, он постепенно начнет ощущать бессознательное отторжение к некогда любимой женщине. Такой мужчина либо начнет искать удовольствие на стороне, либо станет зависимым от более грубых форм удовольствия, например, порнографии. Женщина (даже без предрассудков и очень сексуально раскрепощенная) в свою очередь, будет накапливать обиды и фрустрацию из-за отсутствия эмоционального контакта и в итоге может начать избегать близости. Все это неизбежно влечет к проблемам в отношениях, вплоть до полного их разрушения.
Если сексуальное притяжение в паре уже начало уходить, то для того, чтобы приступить к практике кареццы поначалу необходимо заново почувствовать само желание иметь физическую близость. Поэтому крайне важно, чтобы оба любимых имели сильное стремление восстановить отношения и понимали важность сексуального взаимодействия друг с другом. При этом мужчинам необходимо осознать и держать под контролем стремление к быстрому и поверхностному удовольствию через семяизвержение, а женщинам — научиться больше доверять мужчине и превзойти бессознательный страх повторить опыт неудачной близости.
Как мы видим, суть кареццы очень перекликается с тантрическим и даосским подходом о контроле сексуальной энергии. Более того, если мужчина сознательно решает взять эту энергию под контроль и хочет научиться испытывать множественные продолжительные оргазмы без эякуляции, то метод кареццы может стать незаменимым в начале практики. Если женщина склонна иметь оргазм по мужскому типу (с потерей энергии), то карецца также поможет «утончить» удовольствие от близости и поможет раскрыть новые грани наслаждения. Такое наслаждение со временем неизбежно приводит к расцвету подлинной любви в паре, помогая любимым развиваться на всех планах и уровнях, вплоть до достижения наивысшей духовной трансформации.
(с) Е. Чернякова
